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Obesidade Relacionada com problemas de sono

  • by admin - qui, 10/20/2011 - 01:08
  • Noticias

Quem dorme menos de 6 horas por noite, ou mais de 9, são pessoas susceptíveis à obesidade, de acordo com um novo estudo americano, e o mais completo a estabelecer uma relação entre o sono irregular e obesidade.

O estudo relaciona também problemas de sono com os fumadores, actividade física reduzida e abuso de álcool.

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Sono na medida certa pode livrar adolescentes da diabetes

  • by admin - qua, 10/05/2011 - 13:25
  • Noticias

Um novo estudo mostrou que dormir entre sete horas e meia e oito horas e meia por noite mantém a insulina e o açúcar no sangue em um nível ideal. Este foi o resultado de um estudo feito por pediatras do Hospital Infantil da Filadélfia, nos Estados Unidos, e publicado na revista Diabetes Care e no jornal Telegrafy.

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Sono excessivo durante a gravidez

  • by admin - qui, 09/29/2011 - 04:53
  • Dicas

A natureza é sábia. Fez da grávida um “bicho-preguiça”, com crises de sono durante nove meses, para compensar a ausência de noites tranqüilas que ela vai ter depois que o bebê nascer. O excesso de hormônios circulando e o metabolismo mais lento deixam a grávida com sono. Repousar após as refeições é o ideal. No trabalho não dá para fazer isso, mas procure uma cadeira confortável e leia um pouco antes de retomar suas atividades.

Sono picado

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Pesquisa liga má qualidade do sono a diabetes do tipo 2

  • by admin - ter, 09/27/2011 - 03:06
  • Noticias

Noites mal-dormidas podem aumentar o risco de desenvolver diabetes, segundo sugere um estudo americano publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.

A equipe de pesquisadores da Universidade de Chicago descobriu que voluntários que despertavam sempre que estavam prestes a cair em sono profundo desenvolveram resistência a insulina.

A incapacidade do corpo em reconhecer sinais normais de insulina pode levar a um aumento no nível de açúcar no sangue, ganho de peso e, eventualmente, diabetes do tipo 2.

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