http://www.sono.com.br Just another WordPress weblog Mon, 16 Jan 2012 16:25:49 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Com tanto trabalho, vida social e coisas interessantes para ver na internet, dormir as recomendadas oito horas por noite tem se tornado luxo para alguns – ou perda de tempo, para outros. Antes de trocar os lençóis por outras atividades menos relaxantes, é preciso lembrar que ... http://www.sono.com.br/7-motivos-para-comecar-a-dormir-mais-a-partir-de-agora.html Um estudo da Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, sugere que dormir com luzes acesas – seja da televisão, do smartphone ou do corredor – pode provocar problemas de saúde, como câncer de mama, distúrbios do sono, ganho de peso e até depressão. A pesquisa, envolvendo 16 ... http://www.sono.com.br/dormir-com-a-tv-ligada-pode-causar-depressao.html Para a maioria das mães, fazer cócegas no bebê é apenas uma forma de diversão entre os dois. Mas, para a britânica Sanchia Norris, essa é uma forma de manter vivo o filho Benn, de 1 ano. Isso porque a criança sofre de apneia e para de respirar até ... http://www.sono.com.br/mae-faz-cocegas-em-bebe-com-apneia-para-que-ele-volte-a-respirar.html Quando o despertador toca pela manhã, as pessoas têm reações distintas. Algumas levantam dispostas e outras lamentam por não poderem dormir um pouco mais. A diferença entre as duas situações pode ser explicada pelo nosso código genético. Um estudo europeu descobriu um gene responsável pela regulação ... http://www.sono.com.br/cientistas-descobrem-gene-que-atua-no-tempo-de-sono.html “A maioria dos pais provavelmente adora ver seus baixinhos tirar uma soneca no meio do dia – mas, para nós, é aterrorizante”. É assim que o inglês Chris Wyse descreve o sentimento em relação à doença sofrida por sua filha de seis meses. A pequena Jovie para de ... http://www.sono.com.br/respirarenquantodorme.html Qual a receita para apagar uma memória dolorosa? O tempo, claro --incluindo o tempo gasto no sono e nos sonhos. É o que sugere uma pesquisa da Universidade da Califórnia em Berkeley (EUA). De acordo com os cientistas, os processos químicos cerebrais durante o sonho ajudam a filtrar ... http://www.sono.com.br/sonho-pode-apagar-memorias-negativas.html Que uma noite mal dormida tem o potencial de deixar a gente num mau humor do cão, todo mundo já sabe. Mas fique esperto porque, segundo cientistas norte-americanos, a falta de sono pode estimular também um tantinho de malandragem. Em uma série de testes com voluntários (feitos em ambientes ... http://www.sono.com.br/dormir-mal-deixa-voce-mau-carater.html Um estudo publicado no periódico científico Sleep mostra um risco significativo de parto prematuro em mulheres que relataram sono interrompido durante o primeiro e o terceiro trimestres. "O achado aumenta as evidências de que má qualidade de sono é um importante fator de risco", diz uma das autoras, ... http://www.sono.com.br/dormir-mal-pode-aumentar-risco-de-parto-prematuro.html Ter um sono bem regulado traz muitos benefícios à saúde, entre eles a manutenção da boa forma. Uma pesquisa norte-americana mostrou que, entre os adolescentes, dormir bem tem relação direta com o peso. O estudo do Centro de Medicina do Sono do Baylor College, em Houston, no estado ... http://www.sono.com.br/dormir-pouco-pode-tornar-adolescentes-obesos-diz-estudo.html Quando a noite chega, a maioria das pessoas está cansada, principalmente as que passaram o dia todo trabalhando. Ao chegar no aconchego do lar, o que a pessoa mais quer é tomar um banho relaxante. Feito isso, o corpo “implora” por uma cama. A noite, para algumas pessoas, ... http://www.sono.com.br/dormir-pouco-faz-mal.html