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A empresa que paga o sono dos trabalhadores

  • by admin - ter, 07/05/2016 - 13:31
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Para os empregados da companhia de seguros Aetna, vale a pena ter uma boa noite de sono. Podem receber prémios até 269 euros por ano (995 reais).
A segura norte-americana Aetna incentiva os seus trabalhadores a inscreverem-se num plano que prevê o pagamento de prémios no caso de dormirem - pelo menos - sete horas por noite.
 
Os trabalhadores podem receber 22 euros (81 reais) por cada 20 noites em que dormem sete ou mais horas, até ao limite de 269 euros num ano (995 reais). 
 
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Trate bem seu colega e durma melhor

  • by admin - qua, 09/12/2018 - 15:54
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Quando deita na cama, você logo pega no sono ou fica acordado remoendo seu dia? Pesquisadores da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, descobriram uma relação entre o comportamento no trabalho e a qualidade do sono.
Ser mais gentil com os colegas de trabalho pode garantir noites mais tranquilas de descanso, enquanto ações negativas atrapalham o sono, concluíram os pesquisadores.
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Cientistas do MIT desenvolvem luva capaz de controlar o sono

  • by admin - seg, 05/21/2018 - 15:01
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Cientistas do MIT - Instituto de Tecnologia de Massachusetts desenvolveram uma luva capaz de trazer à consciência os eventos da transição do sono leve para o sono profundo. Um objeto estranho, mas com capacidade interessante.
 
Para os desenvolvedores, essa fase do sono é repleta de criatividade e um campo de grande valor para as ideias. Porém, naturalmente, não temos condições de relembrar e controlar esse período e acabamos por cair no sono logo após.
 
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Estudo comprova que o Apple Watch pode detectar apneia do sono e hipertensão

  • by admin - seg, 11/20/2017 - 09:45
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O Apple Watch tem sido um prato cheio para pesquisadores de saúde que têm interesse em saber até onde a tecnologia pode ajudar no bem-estar das pessoas.
A startup Cardiogram — que já criou um aplicativo homônimo para monitorar batimentos cardíacos — se juntou novamente à Universidade da Califórnia (em San Francisco) num estudo para verificar a possibilidade de o Apple Watch detectar apneia do sono e hipertensão.
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Sono do bebê: 27 mitos e verdades

  • by admin - qua, 05/03/2017 - 14:04
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Quem dera fosse só colocar a criança no berço ou na cama, com hora marcada, para ela embarcar em um sono profundo até o dia seguinte. Para alguns pais sortudos, é simples assim. Para grande parte, no entanto, fazer o filho dormir requer treino, persistência e paciência. Sem falar nas dúvidas que surgem no meio do caminho. Quem nunca se perguntou se deveria acordar o bebê porque estava dormindo demais? Ou quase enlouqueceu, pois ele passou a despertar no meio da madrugada?
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Tablets e smartphones estão atrapalhando o sono de crianças, diz estudo

  • by admin - seg, 04/24/2017 - 15:02
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A geração dos millennials, que são as crianças nascidas a partir dos anos 2000, já está acostumada com a tecnologia. No entanto, os dispositivos móveis podem estar influenciando na hora de sono das crianças que passam o dia conectadas.
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Londres, crianças de 6 meses a 11 meses que brincam com smartphones e tablets dormem menos que aquelas que não brincam. Cada hora de uso do touchscreen resulta, em média, em 15,6 minutos menos de sono ao longo do dia, sendo que aumenta para 26,4 minutos a menos por noite.
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Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo

  • by admin - qua, 04/19/2017 - 15:25
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Há muitos relatos de famosos que dormem pouco para ganhar produtividade. Mas falta de sono pode causar dano cognitivo até para quem dorme 6 horas por noite
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime de sono de pessoas de sucesso, que sugere exatamente isso. Mas um estudo mostra que o déficit de sono é mais discreto do que você imagina – e dormir 6 horas por noite já é suficiente para causar problemas na sua saúde.
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